研究表明，21天可以鑄造一個(ge) 習(xi) 慣，也就是說一種習(xi) 慣的形成，一定要經過一段持續的時間。繼10月12日《習(xi) 禮儀(yi) 魅力，展南天風采》的培訓課後，為(wei) 進一步提升個(ge) 人的良好形象和氣質修養(yang) ，南天塗料特展開為(wei) 期21天的形體(ti) 禮儀(yi) 打卡活動。
21天說來簡單，真正堅持下來也是很困難的。11月16日，南天塗料團隊形體(ti) 訓練21天打卡活動正式結束。除了形體(ti) 上更優(you) 雅，每個(ge) 人也養(yang) 成一個(ge) 終身受益的好習(xi) 慣，成功的打開了一個(ge) 全新的自己。
每天九點靠牆5分鍾
九點靠牆：後腦勺、雙肩、臀部、小腿肚、腳後跟
要點：頭頂天，脖子拉長，收下巴，雙肩打開往後靠、往下沉，肋骨往裏收，腹部往裏收，臀部夾緊，尾椎往下沉，腳掌均勻踩地，雙臂自然下垂在身體(ti) 兩(liang) 側(ce) ，中指用力往下拉，雙眼平視前方，眉頭打開，麵帶笑容
收獲的果實就像一個(ge) 看不見的儲(chu) 蓄罐，你每天的努力都已經好好的被保存起來了。除了靠牆站立，上班的坐姿也很重要！
當努力到一定程度，幸運自會(hui) 與(yu) 你不期而遇。完成21天打卡活動後我們(men) 立馬為(wei) 堅持21天並且老師點評每日優(you) 秀者頒發相應的證書(shu) （祝總親(qin) 筆簽字）和神秘禮物~所有人都有一份參與(yu) 小禮物，活動圓滿結束！
行為(wei) 心理學有這樣的說法：
一個(ge) 人新習(xi) 慣、新理念的養(yang) 成和鞏固，至少需要21天，這種現象即“21天效應”。
換句話說，凡事堅持21天，就是養(yang) 成好習(xi) 慣的開始。
來源:南天塗料
責任編輯：李德勝
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