還坐在電腦前？
還躲在電視後？
還在葛優(you) 癱？
你的生活太無趣了。
8月6日去大理
去爬山，去徒步，環蒼山洱海
趁著暑假，說走就走！
用發現美的眼睛，到大自然中，發現生活的美好！
邀你出發，帶上愉悅的心情，現在就走！
現場還有更多豐(feng) 厚大獎等您拿！
從(cong) 2014年第一屆“毅行大理，徒步蒼洱”成功舉(ju) 辦開始，今年是第三屆舉(ju) 辦。該活動不同組別的設置，適合不同年齡段的參與(yu) ，具有較高的民眾(zhong) 參與(yu) 性。隊員在用腳步與(yu) 汗水感受蒼山洱海之美的同時，也體(ti) 會(hui) 著和隊友間的情意與(yu) 團隊精神。隨著活動的舉(ju) 辦，已影響不計其數的民眾(zhong) 在平日裏進行徒步鍛煉。
活動概況
活動主題：2016大理徒步節嘉寶莉特約全民健行活動
活動地點：雲(yun) 南省大理州全民健身中心東(dong) 廣場
活動時間：2016年8月6日（星期六）7：00
報名時間：即日起至7月30日（報滿則提前截止）
2016年大理徒步節由嘉寶莉漆冠名讚助，8月6日活動當天，參與(yu) 徒步節隊員關(guan) 注“大理嘉寶莉漆”微信公眾(zhong) 號，並上傳(chuan) 活動照片，即有機會(hui) 獲得ipads air、小米（MI）電動平衡車、美的微波爐 、蘇泊爾廚房三件套、奧克斯智能電飯煲等豐(feng) 富禮品。上傳(chuan) 時間為(wei) 8月6日8:00至8月8日18:00。
微拍大賽獎品
參與(yu) 辦法
1、賽事規模2千人左右，其中50KM徒步組800人，35公裏徒步組800人，15公裏體(ti) 驗組500人，參賽名額報滿為(wei) 止。(以2016七彩雲(yun) 南大理全民健身徒步節官方網站公布的參與(yu) 號碼為(wei) 準)
2、“2016七彩雲(yun) 南全民健身運動會(hui) 大理徒步節——嘉寶莉漆特約全民健行活動”官方報名滿額，已截止報名。目前活動冠名讚助商“嘉寶莉漆”還有少量名額，請抓緊時間與(yu) 大理嘉寶莉谘詢報名。
掃下方二維碼谘詢報名
活動路線：全民健身中心-茶馬古道-蒼山清碧溪登山步道-蒼山玉帶雲(yun) 遊路-環海西路
活動級別：50公裏組（4人組）、35公裏組（4人組）、15公裏體(ti) 驗組（最低3人）
參與(yu) 對象：不限地區，16-60歲，身體(ti) 健康無心血管等相關(guan) 疾病。限定3000人，報滿即止
報名費用：35公裏/50公裏組165元/人；家庭體(ti) 驗組120元/人
報名費含計時芯片手環費用，活動T恤，保險，活動包，15KM不含計時手環
活動規程
1、2016年8月6日早7：00集合，8：30正式宣布活動開始。
2、早7:30—8:30為(wei) 檢錄時間，由隊長憑檢錄卡帶領全隊進入待檢區排隊，打卡蓋章；
3、早8:30—9:00為(wei) 隊伍出發時間，出發儀(yi) 式後各隊可自行出發，但最晚不得超過9：00。
4、活動采用統一時間、分區域檢錄、統一發令的方式進行。按50KM徒步組、35KM徒步組、15KM體(ti) 驗組排列出發順序，各項目之間間隔10米的安全區。
徒步小提示
★徒步時，一定要按照自己的速度來走，不要逞強埋頭猛走
★徒步中的休息也要講究方法，一般是長短結合，短多長少
★如果坡度較大，應走“之”字形，盡量避免直線上下
★從(cong) 安全角度出發，隊員之間應該保持一個(ge) 合理的距離
★徒步行走是種全身運動。通過擺臂來平衡身體(ti) 、調整步伐
暑假不嗨，何時嗨？
快帶上你的家人、好友一起跟著徒步大軍(jun) 一同參與(yu)
一起創造屬於(yu) 你們(men) 的快樂(le) 記憶吧
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